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4066金沙总站app:不重视早餐质量是错误的
发布时间 : 2016-11-10
来源:news/22.html
许多上班族有这样的体会,早上不吃或不重视早餐质量,工作效率和工作质量都会受到不同程度的影响。
不重视早餐质量,甚至不吃早餐就饥肠辘辘地开始紧张的工作,首先是伤了“胃气”,“人以胃气为本”,脾胃为“后天之本,气血生化之源”,胃气损则可能导致抵抗力下降, 胃炎、胃溃疡,或者其他脏器的慢性疾病就会找上门;
其次,长期不吃早餐,可能造成胃结肠反射作用(胃失通降)失调而产生便秘;最后是肥胖隐患,如果每天不吃早餐,只会令饥饿的身体迫不及待地吸收能量和营养,让午餐吃得更多。